Κινητό τηλέφωνο – Μια ανάγκη ή ένας εθισμός;

Κινητό τηλέφωνο – Μια ανάγκη ή ένας εθισμός;

February 3, 2022 0 By admin

[ad_1]

Ω! Αυτή θα ήταν μια πολύ τυπική ερώτηση σε αυτή τη σημερινή γενιά. Θα έλεγα ότι έχει γίνει εθισμός παρά ανάγκη, ειδικά για νέους και παιδιά. Αν και τα κινητά τηλέφωνα χρησιμοποιούνται αρχικά ως καλύτερος τρόπος επικοινωνίας, άρχισε να παίζει ουσιαστικό ρόλο στη ζωή του ανθρώπου. Σίγουρα, μας έχει δώσει πολλά δραματικά οφέλη και μας επέτρεψε να προχωρήσουμε μαζί με την τεχνολογία. Αυτή η τεχνολογική εξέλιξη προκάλεσε πολλές αναβαθμίσεις σε παραδοσιακά τηλέφωνα που χρησιμοποιούνταν στο παρελθόν. Φυσικά, αυτή η εξέλιξη μπορεί να είναι ένας από τους λόγους για τον εθισμό στα κινητά, παρά μια ανάγκη.

Τα κινητά τηλέφωνα είναι ένα από τα σημαντικότερα τεχνολογικά μέσα που χρησιμοποιείται συχνότερα. Αρχικά, ήταν το όργανο που ήταν διαθέσιμο σε λίγα μόνο άτομα και σήμερα 9 στα 10 άτομα έχουν κινητό τηλέφωνο, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών που πηγαίνουν στο σχολείο. Είναι αποδεκτό ότι παρέχει καλύτερο τρόπο επικοινωνίας, εξοικονομεί χρόνο, βοηθά στη διαχείριση των οικονομικών εν κινήσει, φθηνότερο και είναι εξαιρετικά βολικό. Αλλά με αυτά τα πλεονεκτήματα που αποτελούν μέρος της ανάγκης, υπάρχουν λίγα μειονεκτήματα που το κάνουν ως εθισμό. Τα κινητά τηλέφωνα πρέπει να είναι ένα ουσιαστικό μέρος της ζωής σας, αλλά πρέπει να ελέγχουν τη ζωή σας. Μέχρι να διατηρηθεί ως ουσιαστικό μέρος είναι αναγκαιότητα, μόλις αρχίσει να ελέγχει τη ζωή σας τότε έχετε πρόβλημα εθισμού. Ο εθισμός στα κινητά μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή αγωνία και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά σωματικά προβλήματα που μπορεί να προκαλέσουν μόνιμη βλάβη.

Σημεία που πρέπει να θυμάστε για να απαλλαγείτε από τον εθισμό και τα ιατρικά προβλήματα

• Περιορίστε τη χρήση κινητού τηλεφώνου. Ορίστε συγκεκριμένη ώρα κατά την οποία θα πρέπει να ελέγχετε τις ειδοποιήσεις που έχετε λάβει. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να προσαρμόσετε τις ειδοποιήσεις.

• Διαγράψτε τις περιττές εφαρμογές από το τηλέφωνό σας, όπως εφαρμογές μέσων κοινωνικής δικτύωσης, καθώς δεν είναι τόσο απαραίτητες.

• Αποφύγετε τη χρήση του τηλεφώνου ενώ είστε στο κρεβάτι. Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε κινητό τηλέφωνο τουλάχιστον μία ώρα πριν πάτε για ύπνο.

• Αντί να χρησιμοποιείτε έξυπνο τηλέφωνο, προτιμήστε να επιστρέψετε στα παραδοσιακά τηλέφωνα που είναι πάντα η καλύτερη επιλογή.

• Μπείτε στον πραγματικό κόσμο και προσπαθήστε να γίνετε μέρος της ανθρώπινης ζωής. Ξεκινήστε τη συνομιλία σας απευθείας και όχι μέσω γραπτών μηνυμάτων ή κλήσεων.

• Η χρήση ακουστικών ή ηχείων είναι καλύτερη καθώς μπορεί να αποφύγει την ακτινοβολία.

• Δεν πρέπει να επιτρέπεται στα παιδιά να χρησιμοποιούν κινητό τηλέφωνο, αλλά να τα συμμετέχουν σε υπαίθριες δραστηριότητες.

Η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία. Προσπαθήστε λοιπόν να ελέγξετε τον εαυτό σας με τη χρήση του κινητού τηλεφώνου και βάλτε κάποιο χρονικό όριο για να έχετε μια υγιή σχέση με τα κινητά τηλέφωνα.